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钟毓散人(一博)——墨韵阁主

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钟毓散人,笔名承学、成奎,。农民,河北诗词协会会员,中华诗词学会会员。 本空间是综合型类文艺性空间,在百度及新浪网中也开辟有原创空间。各空间均以原创诗词为主,其他辅以政论'宗教'教育'艺术'文学'等栏目。敬请朋友光临! 凡原创作品未经本人同意,不得转载或刊用。并敬告诸君,本人因文字功底浅薄,难免有谬误之处,敬请朋友谅解。再拙作均用新韵。请海涵!

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【转载】美丽的女人常常做的8件事,你做几个了?  

2017-07-10 05:55:54|  分类: 博客素材人物 |  标签: |举报 |字号 订阅

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美丽的女人常常做的8件事,你做几个了? - 沧桑老人9 - 沧桑老人的博客
 

美丽的女人大都非常注意皮肤的保养,皮肤保养其实很简单,牢记8件小事就可以了。这8件事虽然都是日常小事,养成习惯后可能根本不会特意想起,但只要每天照做,几个月之内,你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。


1、早晚两杯白开水

女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分。晚上的一杯,则能保证一夜后血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。


2、一杯酸奶

从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以,女人应每天保证一杯酸奶。


美丽的女人常常做的8件事,你做几个了? - 沧桑老人9 - 沧桑老人的博客

 

3、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。


4、一个西红柿

在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。


美丽的女人常常做的8件事,你做几个了? - 沧桑老人9 - 沧桑老人的博客

 

5、一袋茶叶

女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。


6、一个简单的面膜


每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。


美丽的女人常常做的8件事,你做几个了? - 沧桑老人9 - 沧桑老人的博客

 

7、一个好的睡眠

睡眠对于女人来说是非常重要的,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11点,因为从晚上10点到第二天早上5点,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。


8、每天泡一次脚

每日泡一次脚可以在早上,只需20分钟,也可在晚上,最好1小时,用40度以上的热水加几滴醋泡脚,可以起到健身安神的作用。(网络图文)


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